如今，每个成年人都面临着越来越大的生活压力，容易出现各种心理问题，其中失眠是最常见的一种。安定（Patrick Tam饰）是一名专业的失眠治疗师。在治愈了因各种问题而失眠的男女之后，安定遇到了一个名叫苗跳（宝儿）的女人。苗苗之前有过一次非常失败的感情经历，所以她紧紧地闭上了心，不再让任何人进来。在与苗苗接触的那段时间里，丁安逐渐被她的善良和怜悯所吸引。坠入爱河后，他对苗苗展开了热情的追求。然而，苗苗有一次被蛇咬了十年，害怕绳索，一再拒绝。但安定在这一点上并没有气馁，而是坚持了下来，最终融化了苗跳心中的冰。